No quiero ser una enferma, QUIERO SER FELIZ antes que ser delgada

Hace una semana y media mas o menos empecé a escribir un blog pro-ana por que me estaba empezando a obsesionar (de nuevo) con la cuenta de calorías y el bajar rápidamente de peso pero decidí que eso no es lo que quiero para mí.
No quiero obsesionarme.
No quiero enfermarme.
Todo lo contrario.
QUIERO VIVIR LA VIDA DE LA MEJOR MANERA.

Para eso necesito hacer un plan constante y a largo plazo para mejorar mi vida.
Por el momento me dedicaré a planear lo que haré

En esta charla, una investigaora hace referencia a los 4 habitos saludables que se relacionan con una vida larga sin importar la talla de la persona, los cuales son:

1. No fumar
2. Casi no tomar licor
3. 5 porciones de frutas o vegetales por día
4. Ejercicio

también en esa misma charla se dieron estos consejos:

1. Comer hasta dejar de sentir hambre, comer con placer, comer variado.
2. Encontrar ejercicios que le gusten a uno o movimientos en general que a uno le guste hacer (if you know what I mean)
3. Aceptar su propio cuerpo**
   Yo siempre he tenido SEVEROS problemas para esto, pero lo intentaré.

Yo ya tengo los primeros 2 hábitos saludables, así que estoy a medio camino. Ahora debo ocuparme de los otros dos. De hecho desde hace una semana me propuse a comer vegetales y ensaladas a lo largo del día. Y lo he logrado.

En esta otra charla se hablaron de aspectos psicológicos que hay que evitar para la perdida de peso, los cuales cito aquí:

1. Ser restrictivo con la "dieta":
   En vez de eso, hay que encontrar cosas saludables o buenas que a uno le  gusten
2. Ser obsesivo con el autocontrol
   Más bien cambiar los hábitos malos por otros buenos que sean placenteros para conseguir las metas
3. No obsesionarse con la comida que hay o no hay que comer. De hecho del todo no estar planeando más de la cuenta lo que uno va a comer
4. Seguir el consejo de profesionales

Preguntas para llegar a estar AUTOMOTIVADO

• Buscar sentirse que se tiene el poder de hacer lo que uno se propone 
• ¿Puedes hacerlo?
• ¿Funcionará tu plan?
• ¿tienes el conocimiento para lograrlo?
• ¿Vale la pena?
• Concentrarse en PERSEGUIR EL ÉXITO